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Karaté santé seniors et Qi Gong en Occitanie

Karaté santé - Qi Gong

8 techniques de karaté à la maison

Même Kihon posté antérieurement avec cette fois quelques coups de pied...

Kihon à la maison

L'équilibre

La connexion permanente qui lie le mental au corps puis à l'esprit engendre un état de compréhension multidimentionnelle. 

L'équilibre est une symbiose parfaite de ces trois axes qui participent à une meilleure santé dans une logique d'améliorer leur fonctionnement.

Le karaté santé pour seniors intervient comme un outil qui façonne le corps, le mental et l'esprit .

La vigilance

Savoir s'adapter à l'environnement demande des aptitudes remarquables; La vigilance est essentielle à notre survie et favorise la confiance en soi.

Le karaté santé pour seniors forge cette aptitude en dévoilant l'esprit guerrier qui sommeille en nous.

Le guerrier est avant tout un homme ou une femme qui sait tirer avantage des éléments de la nature pour sa survie.

La stimulation

J'entends par stimulation la sollicitation des fonctions cognitives.

La mémorisation, la coordination, la synchronisation sont les aspects stimulants de nos fonctions cérébrales.

Le karaté santé pour seniors englobe des enchaînements de mouvements en déplacement qui aiguisent notre capacité à mémoriser, coordonner, synchroniser.

Au Karaté club laurentin Logo à Saint Laurent de la salanque 

DOJO jules Brunet, chemin de Leucate, 66250 St Laurent de la salanque

Contact : kataclub66@gmail.com

Le Karaté santé pour séniors ( 50ans et + ). 

 

Karate sante pour seniors

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